当店のニガリ(満月のにがり、黒潮のにがり)はこちらからどうぞ!
最近テレビや雑誌で話題になっているニガリダイエットですが、実際のところどういう風に使えばいいの?どんな効果があるの?...と思ってる方も多いはず。
にがりの種類やにがりの選び方も書いてあります
にがりの使い方
※ 最初は薄めにしてお試しください。 便がゆるくなります。また持病のある方は主治医にご相談ください。
にがり水を飲む (水1Lに2〜4ml加える) ・ 便がゆるくなりますので、便秘の方の排便がスムーズに・・
<体験談>便秘気味だったのが、毎日スムーズに排便できるようになりました。
ミネラル補給ができます。。 花粉症 や アトピー改善のお勧めです。
にがり化粧水
お肌にスプレーする (水1Lに3〜8ml加える) ・ 保湿効果 ・ お肌がつるつるになります。アトピー改善のお勧めです。
あるある大辞典 はなまるマーケット スパスパ人間学 より
にがり風呂
お風呂に4〜8ml程度入れる ・ 保湿効果。身体が温まります。 ・ 洗面器のお湯ににがりを混ぜ、タオルを浸して体をマッサージすれば効果的。
アトピー改善のお勧めです。 あるある大辞典 はなまるマーケット スパスパ人間学 よりより
ニガリ水
髪にスプレーする (水1Lに3〜8ml加える ・ 髪にツヤが出ます。 頭皮の新陳代謝が良くなります。
歯槽膿漏
歯みがき剤に混ぜて磨く (歯みがき剤に数滴垂らす) ・ 歯ぐきを引き締めます。
・ 殺菌効果があります。
※にがりを飲みすぎると便がやわらかくなり、下痢症状を起こす場合があります。体質や体重によって適量がありますので、最初は少量からはじめて段々多くしていってください。
にがり利用方法 にがり使用方法 ニガリダイエット方法 にがりダイエット方法 にがりの利用方法 にがりの使用方法 にがり使用例 にがりダイエットの仕方
例えば、体重40kgの人と80kgの人とでは適量がかなり違ってくると思われます。
※上記の分量は濃縮にがりを基準にしています。
にがりの種類について にがりは、濃度によって3種類に分けることができます。
1.濃縮にがり ・・・ 塩を作ったときにできたにがりを更に濃縮してあります。
2.一般的なにがり ・・・ 塩を作ったときにできたにがり。
3.薄めの調整にがり ・・・ にがりを4〜7倍に薄めたもの。
当店のにがりは、上記1と2です。 は1の濃縮にがり、は2の一般的なにがりです。
にがりの濃度の見分ける目安として、豆腐を作るときの使用量を比べてみてください。
豆腐1丁分(豆乳200cc)を作るとき 濃縮にがり ・・・ 2cc を6倍に薄めてから混ぜる。
一般的なにがり ・・・ 4cc を3倍に薄めてから混ぜる。
薄めのにがり ・・・ 12cc をそのまま混ぜる。
にがりの選び方 スーパーではいろいろな種類のにがりが売られています。 何を基準に選べばいいのか...?
よくわかりませんよね。 いくつか選び方の基準をあげてみますので、参考にしてください。
1. 汚染されていない海のきれいな海水で作られたもの (原産国、原産地表示のあるもの)
2. 成分表示のあるもの 成分表示のあるものが安心です。
3. にがりの濃度 先に書いたように、にがりには濃度によって種類があります。
4. 天然にがり にがりには「塩化マグネシウム」「粗製海水塩化マグネシウム」「塩化マグネシウム含有物」等がありますが、天然にがりは「粗製海水塩化マグネシウム」に含まれます。
天然にがりには多くの微量ミネラルがバランスよく含まれています。
にがりは価格だけで選ぶことはできません。品質を見極めて選ぶようにしてください。
にがり
にがりについて
和歌山県潮岬の海水から作った天然塩【満月の塩】天然にがり【満月のにがり】を紹介します。 和歌山県潮岬は本州最南端で、南方から流れてきた黒潮海流が最も接近している場所です。
水深約1200mを流れてきた黒潮が、600m前後の岩山にぶち当たり、普段から海洋深層水が湧きあがっているのです。
その海面は波が立たず平らで地元では「鏡」と呼ばれています。
海洋深層水は皆さん御存じのように、多くの種類の超微量ミネラルが含まれている純度の高い海水です。
そのミネラルたっぷりの海水が、太陽と月の二重の引力でさらに強力に湧きあがってくるのが月に一度の満月の日というわけです。
当方の塩は汚染されていないきれいな黒潮の海水から作ってあります。
地球にやさしい塩作りを目指して 太陽と風の力を利用して、できるだけ二酸化炭素を出さないような塩作りを目指しています。 風力で起こした電気で海水を循環させながら、太陽熱で蒸発させていきます。 均等に熱が伝わる蒸気釜でミネラルをできるだけ塩の中に閉じ込めます。
黒潮 満月 太陽 そして 地球 ...
潮岬より 黒潮の海洋深層水はミネラル、栄養塩類が豊富で、海水分析の結果、特に亜鉛が多いことが証明されています。
日本列島の中で唯一その黒潮が陸地に直接ぶつかる所が和歌山県紀伊半島の潮岬なのです。また潮岬沖の海底には1200mほどの山なみが隆起しており、それに黒潮がぶつかり海洋深層水を海面まで押し上げているのです。また、心配される海洋汚染ですが、潮岬では汚染物質は検出されていません。
満月の日に 満月の満潮時には、月と太陽の二重の引力が地球に働き、下層海水が上昇する湧昇現象が起こり海水中の約83種類の超微量金属元素が表層に集められます。珊瑚やカニが満月の満潮時に産卵することはよく知られていますが、満月の時に起こる産卵の神秘は生物たちの本能がそれを知らせるのでしょう。
2種類の天然塩 「満月の塩」と「黒潮の恵み」
「満月の塩」と「黒潮の恵み」の違いについてご説明させていただきます。
利用法の違いは? 「満月の塩」はおにぎり、やきとり、てんぷら、など素材を味わう料理に向いています。
「黒潮の恵み」は漬物、煮物、焼き魚、その他一般の料理に向いています。
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豆腐を作る材料として一般的な「にがり」には塩化マグネシウム、カルシウム、カリウムなど体の機能維持に必要なミネラルがいっぱい。このにがりを水で薄め、飲みやすい濃度にしたにがり水を飲むと、余分な脂肪の代謝が促進されダイエット効果があるとか。ダイエットほかに便秘の解消、美肌などうれしい効果がいっぱい。水1リットルに、にがり2〜4ミリリットルが目安です。 にがり水には海のミネラルがたっぷり! にがりは海水を煮詰めて自然塩を作るとき、塩ができた後に残った液体ですから、にがりの中は海水に含まれる多くのミネラルが濃縮された、まさにミネラルの宝庫なのです。 海水に含まれるミネラルは、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、セレンなど、生き物にとって必要不可欠な成分が約50種類。これらは、体の発達や新陳代謝を促進するなど、さまざまな生体機能に影響を及ぼします。 たとえばミネラルが不足すると、体の防御機能や、生殖機能が低下します。また、慢性的なミネラル不足はガンや糖尿病など、生活習慣病のリスクを高めるともいわれています。 人間の体に必要なミネラルの量は少量ですが、人間の生命を維持し、体の機能をコントロールするために、不可欠で大事な栄養素です。 ミネラル摂取に最適のにがりですが、そのままでは主な成分である塩化マグネシウムに苦みがあるので、水で薄める 家庭で出来るミネラルウォーターにがり水 グラスににがりを 3滴〜5滴(1滴0.05cc) 先に入れます にがりを入れた後100ccの水、 もしくは果汁のジュースなどに 入れてお飲み下さい。 にがり水を作る場合はアルカリイオン水を お薦めします。 1日5杯が目安です。 1日30滴までが限度!! テレビ、雑誌の特集などにより、にがりダイエットが話題を呼んでいます。 にがりとは、豆腐をつくる際に豆乳のタンパク質を固めるため、昔から使われてきたものです。海水を鍋で煮詰めると、ドロドロしたものが残るのですが、これをこした液体がにがりです。 天然にがりは西洋でも親しまれており、フランス語で「母なる液」を意味する「ラ・メール」と呼ばれます。日本語では「苦汁」と書きますが、これはそのまま舐めるととても苦いためでしょうか。この苦さのもとになっているのは、にがりに豊富に含まれているミネラル。 ミネラルとはカルシウム、カリウム、セレン、鉄、亜鉛など、身体の機能の維持・調節に必要で、体内では精製できない必須微量成分です。体内で合成することができないので、常に食物や飲料から補給しておく必要があります。同じような働きを持つものに、ビタミンがあります。ビタミンとミネラルの違いは、ビタミンは炭素や水素、酸素などからなる有機化合物であるのに対し、ミネラルは無機質(鉱物)である点です。 にがりのミネラル類は、糖や脂肪の代謝に深く関わるホルモンの一種であるインスリンの分泌を高め、余分な脂肪の代謝を促す効果があります。主成分であるマグネシウムは、あまり知られていませんが、人間の身体に大切なさまざまな働きを持っっています。まず、失われた水分を腸内の内容物に呼び戻す働きがあり、飲むことで便が軟らかくなって、排便が促されます。また、ストレスが加わったとき、ビタミンCが大量に消耗するのはよく知られていますが、ミネラルの中でもっとも消費されるのはマグネシウムです。他には、皮膚の保湿成分であるセラミドの合成も高め、皮膚の細胞を活性化する作用をもっていたり、カルシウムとともに働き、吸収を高めるなどが代表的なものです。 その結果、ダイエットのみならず、便秘の解消、美肌、骨の強化、ストレスに強い体作り、生活習慣病や花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を予防・改善、歯周病の予防・改善などの効果が期待できます。 にがりがなぜ最近になるまで注目されなかったかというと、国が定めた専売法により、長い間、日本では自由に塩を造ることが出来ず、その結果一般市場には商品として並ぶことがなかったからです。しかし、平成9年にこの専売法の改正がなされ、自由に塩を作ることが出来るようになったのです。
■にがりダイエット健康法-4つのポイント
1.豊富なミネラルでインシュリンホルモンの分泌を高める ご飯やパン、麺、いも、かぼちゃ、砂糖類などに多く含まれる糖質は、食事によって口腔から取り入れられたあと、ブドウ糖に分解されます。そして、腸壁から吸収され、血液を通して血糖という形で肝臓に運ばれます。その際、余ったブドウ糖は、膵臓から分泌されるインスリンホルモンによって中性脂肪に変わり、血液や細胞に蓄えられ、高中性脂肪血症や肥満の原因になります。ということは、肥満にならないためには、血液中のブドウ糖を増やさないようにする=インシュリンホルモンの分泌を高めるようにすれば良い訳です。にがりに含まれる豊富なミネラルは、インスリンの分泌を高め、余分な脂肪の代謝を促す効果があります。
2.腸壁に吸収した糖分、脂肪を燃焼させる 太る原因は食べ過ぎや運動不足、お酒の飲み過ぎ、ストレスなどで、小腸に吸収された糖分や脂肪を消費しきれずにたまっていくということです。悪いことに、そのままだと体の中のインシュリンホルモンの分泌が弱くなり、ますます太りやすい体質になってしまいます。ここで、にがりに含まれるミネラル分でインシュリンホルモンの分泌を増やしてあげると、糖分と脂肪を燃やすことができます。
3.血糖値の上昇を抑え、脂肪の吸収速度を抑える 糖分、脂肪を燃焼させると、血糖値の上昇が押さえられ、脂肪細胞への糖分、脂肪の吸収速度も押さえることができます。
4.ミネラル同士の相乗効果 にがりの主成分であるマグネシウムに限らず、ミネラルは単体で摂取するのではなく、豊富なミネラルを同時に摂取することがが健康的に痩せるための大事な役割をします。マグネシウムはカルシウムと組み合わせることで本来の力を発揮するので、同時に摂取しないと効果が半減してしまうのです。また、カルシウムは糖分の燃焼、食品添加物(リン酸塩)の排せつ、骨や歯を守り、カリウムは体の余分な塩分を排せつする働きがあります。理想的なミネラルバランスは、カルシウム2:マグネシウム1:カリウム1と言われています。
一般的に言われるインシュリンダイエットです。
■にがり水 [コップでの作り方] コップ一杯に対して、にがりを2、3滴くらいの割合です。 [飲み方] 1日にコップ1杯を数回飲んでください。1回の量は、100〜150ミリリットル程度です。 ※お腹がゆるくなりやすい人は、少なめに入れてお使いすることをおすすめします。 [ペットボトルでの作り方] 水1リットルのペットボトルに対して、にがりを10〜15滴くらい入れ、よくふって混ぜてください。 [飲み方] 1日に飲む量を1.5〜2リットルにしてください。毎食前に150〜200ミリリットルずつ飲んでください。残りは、食間やノドが渇いた時に飲んでください。
■美容液、ローション [作り方] 水で30〜50倍に希釈して使います。スプレー容器に移してお使いいただくのがお勧めです! [使い方] 洗顔後や入浴後、化粧水のように手にとって直接肌につけるか、にがり水をスプレー容器に移し、気になる部分に噴霧してください。自然乾燥させるのが理想的ですので、あまり厚塗りしないように気をつけるのがコツです。 ※傷がある場合は、薄めに調整してください。それでもしみる場合は、専門医の治療を受けてください。 ※つくり置きをせず、そのつど新しく作ったものをお使い下さい。
■温泉(鉱泉) [作り方] お風呂(約200リットル)に、にがりを30〜50ミリリットルを目安に入れてよくかき混ぜます。 [使い方] 通常通り風呂桶にゆったりとつかってください。ぬるめのお湯(約40℃)で、ゆっくりリラックスして入るとより効果的です。乾燥肌やアトピー性皮膚炎でお悩みの方には特にお勧めの入浴方法です。
■食事に入れる場合 ご飯に入れる場合は、ご飯の炊き水1合に対し、にがりを2、3滴程度入れてください。つやつやふっくらと炊き上がります。 お味噌汁4人前に対しては約20ml。コクと旨みが引き立ちます。お味噌を添加するときに入れて、よくかき混ぜてください。 にがりを入れない場合と同じ、いつも通りの食べ方・飲み方でお召し上がりください。 ※お茶やジュース、煮物、鍋物にも同様の量をお入れください。コクが出ておいしくなります。 ※多くにがりを入れ過ぎるとにがくなりますので、ご注意下さい。 ※果汁に多く含まれる有機酸と一緒に摂取すると、効果が倍増します! *ご注意! たくさん飲んだからといって、効果が促進されるものではありません!大量に飲むと下痢を起こすこともありますので注意しましょう。 また、腎機能が低下している方は控えてください。 ☆にがりはどのようなことに効きますか? 豊富なミネラルの力で、ダイエットのみならず、便秘の解消、美肌、骨の強化、ストレスに強い体作り、生活習慣病や花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を予防・改善、歯周病の予防・改善に効果があります。 ☆にがりはどのように利用すればいいでしょうか? そのまま飲むのではなく、水で薄めてにがり水を作り、それを飲用したり、美容液としても使えます。また、普段のお風呂に入れて鉱泉として楽しむこともできますし、お料理に少量入れることで味も増します。詳しくは利用法のページをお読み下さい。 ☆高価なにがりのほうが効果が高いのでしょうか?安いにがりでも効果は変わりませんか? 普段、ひとくちに「にがり」といいますが、マグネシウム以外のミネラル分も豊富に含んだ「天然にがり」(塩化マグネシウム含有物。または粗製海水塩化マグネシウム)とマグネシウムのみの「にがり」(塩化マグネシウム)に大別されます。価格は天然にがりのほうが高くなりますが、私どものお勧めはもちろん、豊富なミネラル分を含む天然にがりです。また、精製法や販売ルートなどによっても値段は変わってきます。私どもは、余計な仲介業者を通さずにお客さまににがりをご提供できますので、その点でお求めやすいお値段を実現しました。 ☆たくさん飲むことで効果が上がりますか? いいえ。いくらにがりが身体によいといっても、過剰な摂取はやはり逆に下痢を引き起こしたり、肝機能障害などを招く恐れがあります。目安をお守りいただくことが、結果的にもっとも効果が高くなります。 ☆効果はすぐに現れますか?また、どのくらいの期間で効果があらわれてくるのでしょうか? 飲んだ次の日からすぐに体重がkg単位で落ちるなどを期待されているのであれば、残念ながらそれはありません。にがりダイエット健康法は、現代社会で不足しがちなミネラル分を効果的に補うことで、内側から健康を導くもの だ からです。ただし、もともと便秘だった人が、にがりを飲むことでそれが解消されれば、その分体重は減ります。ダイエット効果がどのくらいの期間で現れてくるかについては、やはり個人差があります。何週間で何kg痩せるなどの広告などもよく見かけますが、本来、身長や体重、肥満度や生活習慣も違う個々人を、そのように括ることに無理があると思います。 ☆副作用などの心配はありませんか? にがりは薬ではなく、自然の恵みそのままのものですので、副作用はありません。ただし、過剰に摂取した場合に、下痢や肝機能障害を招くことがありますので、目安をご参考に利用してください。 ☆食事は普段どおりにとってもよいのでしょうか? 食事は普段どおりで、特に意識されることはなくて構いません。ただし、にがりを飲んでいるからといって、食べ過ぎても大丈夫とか、にがりを飲んだ分、逆に極端に食事を減らすなどしても大丈夫ということではありません。ご自分に合った普段通りの食事を心掛けてください。 ☆ネットで購入する時のポイントは? インターネット通販全般的に言えることですが、「商品の成分表」と「通信販売法に基づく表記」がある事です。信頼できる販売元からの購入をお勧めします。
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