にがりの効果と使用方法


　
にがりダイエットに！
にがりには痩せる成分が含まれている訳ではありませんが、ミネラル補給にもっとも最適な食品として注目されています。
豊富に含まれるミネラル等の成分が、インシュリンホルモンの分泌を抑えます。
ご飯やパン、麺、いも、かぼちゃ、砂糖類などに多く含まれる糖質は、ブドウ糖に分解されます。これが腸壁から吸収され、血液を通 して血糖という形で肝臓に運ばれます。余分なブドウ糖は、膵臓から分泌されるインシュリンホルモンによって中性脂肪に変わり、血液や細胞に蓄えられ、高中性脂肪血症や肥満の原因になります。
要は血液中のブドウ糖を増やさないようにする、つまりインシュリンホルモンの分泌を抑えるようにすれば良い訳です。
マグネシウムの他、 カルシウム、カリウムが健康的に痩せるための大事な役割をします。
マグネシウムはカルシウムと同時に摂取しないと意味が有りません。また、カルシウムは糖分の燃焼、食品添加物（リン酸塩）の排せつ、骨や歯を守り、カリウムは体の余分な塩分を排せつする働きがあります。理想的なミネラルバランスは、カルシウム2：マグネシウム1：カリウム1と言われています。にがりダイエットが効果的なのは、ミネラルが腸を刺激し、、新陳代謝を高め利尿作用を促し、体内の老廃物を排出する作用があるといわれいるからなのです。

肌荒れに！
にがりの効果の一つに、美肌効果があります。これは、にがりに含まれる豊富なミネラル分が皮膚の代謝を正常な働きに調整してくれる作用をもっているからです。特に多く含まれているマグネシウムは美肌にはかかせない「セラミド」の合成を助けます。
それゆえ、シミ・ソバカスの原因であるメラニン色素をどんどんと排泄していきくのです。
「セラミド」は皮膚の表面に近い部分の角質層に存在する脂質で、外部の刺激から皮膚を守るバリア機能をもっています。「セラミド」が不足すると水分不足で乾燥肌になったりさまざまなトラブルを引き起こします。
最もポピュラーな使い方は、にがりを水で薄めたものを洗顔後にスプレーする方法です。もちろん、コットンなどで化粧水のようにつけてもOK。にがりを入れた水で洗顔するのも効果があります。
アトピーに！

アトピー性皮膚炎は、特定の食物やホコリなどに反応しておこるタイプと外部からの刺激から身体を守る皮膚の機能が低下しておこるタイプに分けることができます。後者は皮膚のかさつきがひどく、冬に悪化しやすいのが特徴です。とくにこの傾向の強いアトピーはにがりを飲用するとともに、入浴剤として使うと効果的です。

また、市販のスプレー容器などに「にがり」を水で薄めたものを入れお風呂上がりなどに患部にスプレーするのも効果的です。にがりに含まれるマグネシウムは、「セラミド」の働きを助け皮膚のバリア機能を高めます。また、体内の水分代謝も促しますのでむくみなども解消していきます。
花粉症対策に！

現在のようなアレルギー症状がひんぱんに現れてきたのは、天然塩の製塩が禁止になり化学塩のみになった1971年以降のことだといわれています。人の身体は、アレルギーを引き起こすアレルゲンが体内に入るとIgE（アイジーイー）という抗体をつくります。
IgE抗体はアレルゲンと結合しますが、そのときマスト細胞が変化してヒスタミンやロイコトリエンなどの化学物質が放出されます。これらの物質がアレルギーなどの症状を引き起こすのです。
「にがり」はこのIgE抗体の生成を阻止し、目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、肌の湿疹やかゆみなどの症状を起こす化学物質（ヒスタミンなど）を放出するのを抑制します。
また、炎症をしてしまった目や鼻などにも「にがり」は、炎症に伴う血流量の増加や血管の拡張を抑えることで、アレルギー性の炎症も緩和されます。

花粉症対策！
便秘に！

仕事などで、多忙をな人ほど排便のタイミングを逃してしまいがちです。便が長い間、腸内にとどまっていると水分が吸収され硬くなってしまいます。硬い便は、便秘や宿便の原因になります。
このような場合には「にがり」が高い効果を発揮します。
便は大腸でつくられますが、「にがり」に含まれるマグネシウムは腸内の水分を呼び戻し、硬い便をやわらかくしてくれます。
便秘が解消されると下腹のぽっこりとした膨らみもなくなり、ペタンコになります。
これは、便秘で滞っていた代謝が活発になり、腹部の脂肪がとれるためだと考えられます。「にがり」は、便秘を解消するだけでなく脂肪まで燃焼してくれます。
ストレスに！

体内のミネラル分とくにマグネシウムはストレスを受けることにより減っていきます。市販のミネラルウォーターにも、マグネシウムは含まれているのですが、もし飲まれるのなら1リットル当たり5mg以上のものを選んでください。
「にがり」には、脳や神経のイライラを鎮静するカルシウムやマグネシウムが多く含まれています。市販のミネラルウォーターを飲むよりずっと効率よく摂取することができます。
ストレスは人によって感じかたが違ってきますが、あまり感じない人でも以外にさまざまなストレスを受けています。生活習慣病の一因ともいわれているストレスに負けない身体を「にがり」はつくってくれます。
糖尿病

糖尿病とマグネシウムの関係が少しずつわかってきたようです。詳しくはAll About ［糖尿病］
歯周病や歯槽膿漏に！

「にがり」には、抗菌作用があり、にがりで毎日歯や歯ぐきをみがくことで、歯槽膿漏や歯周病を予防することができます。
昔は、塩で歯をみがいていたそうです。昔の塩は天然塩なので、「にがり」と同じように抗菌効果も期待できたと考えられます
土壌改良に！
植物の成長に必要なマグネシウムが豊富に 含まれているので、ガーデニングや家庭菜園に最適です。 しかも化学肥料と違い、「にがり」は天然の恵み、有機肥料です。
マグネシウムが不足すると、植物は自らの力で生長しようとするパワーを 失ってしまいます。そこで、不足しがちな栄養素を補給するのにうってつけ なのが「にがり」なのです。

観葉植物や作物には約1000〜1500倍に薄めて使用します。
また、土壌改良が目的の場合は、約100倍に薄めて使用してください。
コーヒーや紅茶に
１滴ほど入れると味がまろやかになります。
ご飯を炊くときに
にがりをお米３合に２〜３滴入れて炊くとご飯がふっくらしあがります。

にがりの使用方法

　
　※最初は薄めにしてお試しください。便がゆるくなります。また持病のある方は主治医にご相談ください。
　飲料用にがり水
　　　（水１Ｌに２〜４ml加える）		 ｢満月のにがり｣なら４滴から８滴程度
｢黒潮のにがり｣なら８滴から１６滴程度
　にがり化粧水
　　　（水１Ｌに３〜８ml加える）		 ｢満月のにがり｣なら４滴から１０滴程度
｢黒潮のにがり｣なら８滴から１６滴程度
　にがり風呂
　お風呂に40ｍｌ程度入れる		 　保湿効果。身体が温まります。
　洗面器のお湯ににがりを混ぜ、タオルを浸して体をマッサージすれば効果的。
　髪にスプレーする
　　　（水１Ｌに３〜８ml加える		 　髪にツヤが出ます。
　頭皮の新陳代謝が良くなります。　
　歯みがき剤に混ぜて磨く
　　　（歯みがき剤に数滴垂らす）		 　歯ぐきを引き締めます。
　殺菌効果があります。


天然塩☆ムーンライト
商品紹介
このにがりは和歌山県潮岬の黒潮海洋深層水を昔ながらの釜茹製法で作ってあります。もっと詳しくお知りになりたい方は、左の写真をクリックしてください。
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